|
Ayurveda – Diät
Die Ayurveda - Diät
sieht einen Mindestaufenthalt von zwei
Wochen vor. Der Weg beginnt mit einer
aufmerksamen Beobachtung, seitens des
Diätarztes, des physischen und
Verhaltensaspekts und einem informierenden
Gespräch über Ihre Lebensgewohnheiten
einschließlich Stress- oder Angstsituationen
und eventuelle andere Probleme.
Dieser erste Schritt
ist fundamental, um Ihren Konstitutionstyp
oder den dominierenden "Dosha" zu bestimmen.
Die Nahrung hat eine grundlegende Bedeutung
im Leben jedes Individuums: sich ernähren
stellt ein Ritual dar, das mit Bewusstsein
auszuführen ist, und erlaubt Energie von
außen in den Körper einzuflößen, um so eine
vollkommene Harmonie zwischen Menschen und
Natur zu garantieren.
Das Ayurveda Konzept:
• das optimale Gewicht
einer Person ist nur unter enger Bezugnahme
der ursprünglichen Körperverfassung
bestimmbar;
• das Übergewicht
erfolgt durch die Bildung der sogenannten
“ama“, Rückstände die, nach Beendigung des
Verdauungsprozesses, vom Organismus nicht
korrekt assimiliert wurden;
• die Anhäufung dieser
Abfälle im Gewebe neigt zu einer
Fettablagerung die, bei exzessiver Zunahme,
das Übergewicht bewirkt;
• die Person mit
starkem Übergewicht hat sehr oft den
Konstitutionstyp "Kapha" und neigt dazu mehr
zu assimilieren als das was sie eliminieren
kann;
• eine
Nahrungsdiät ist wichtig und soll auf der
eigenen Konstitution abgestimmt werden; es
ist jedenfalls allerdings wichtig zu
beachten, dass das Ziel der Ayurvda Diät
nicht die Abmagerung ist, sondern darin
besteht das Energiegleichgewicht des eigenen
Organismus und die “Dosha“ zu optimieren und
folglich wird das Gewicht ausgeglichen.
|
