Cuisine Wellness

B.Well: Bien manger pour bien vivre

Au Bristol Buja l’ancien dicton “Mens sana in corpore sano” concerne le bien-être psychophysique dans sa signification la plus globale, compris comme la qualité de la vie. Si nous sommes ce que nous mangeons, le but est d'en être de plus en plus conscient.

Inauguré en 2015, B.Well est une proposition gastronomique qui, au cours de la semaine, entend offrir à nos clients un menu nutritionnel sain, équilibré et captivant à la fois pour la vue, l’odorat et le goût, sens qui ne devraient jamais partir en vacances lorsque on est assis à la table.

B.Well B.Well est le fruit d’une collaboration entre notre Chef cuisinier notre nutritionniste et la supervision du cardiologue de famille, Dr. Gianfranco Buja. En optant pour le menu B.Well, vous aurez la certitude de suivre un régime visant à maintenir un état de santé optimal et à prévenir les maladies cardiovasculaires et oncologiques. De plus, cela vous donnera des idées pour maintenir un mode de vie sain une fois de retour chez vous.

Les menus B.WELL
Les menus B.Well proposés pour le déjeuner et le dîner comprennent 3 ou 4 plats, avec un hors-d’oevre et un dessert, pour "gâter et choyer" le client en vacances. Les caractéristiques de la restauration B.Well : un équilibre pendant la semaine des protéines animales et végétales, l'utilisation de quelques graisses végétales, des grains entiers, au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
Notre proposition B.Well
En particulier, les nouveaux menus étudiés font attention à l'apport calorique aussi et se développent selon ces axes :
● les 14 menus élaborés, même s'ils proposent 3 et / ou 4 cours par repas et tiennent compte de la présence d'un bon petit-déjeuner, ne dépassent jamais 2000 kcal ;
● bien que tous les plats proposés soient le fruit d’études, de connaissances et de créativité, les techniques de cuisson utilisées sont toujours respectueuses des matières premières et des saveurs, des caractéristiques et des qualités organoleptiques de chacun ;
● tous les repas respectent la division en macronutriments indiquée par le Larn (niveaux d'ingestion de référence en nutriments et en énergie pour la population italienne), c'est-à-dire 40-65% de glucides, 25-30% de graisses, 15% de protéines ;
● dans le choix des ingrédients nous préférons ceux qui garantissent la plus grande contribution des substances bioactives telles que les caroténoïdes et les polyphénols, qui sont antioxydants naturels et immédiatement disponibles ;
● les graisses utilisées sont exclusivement mono et polyinsaturées, qui ont un meilleur impact sur la santé (en particulier sur le risque cardiovasculaire) ;
● la quantité de fibre respecte le minimum de 25g / jour.
Bristol Wellness implique toute notre gastronomie et se traduit par :
● l’utilisation d’ingrédients provenant d’une filière courte, les produits locaux, la certitude de l’origine, le choix des produits biologiques;
● l’utilisation autant que possible de matières grasses d’origine végétale, de sucres non raffinés;
● la technique d’une cuisson saine, telle que la cuisson à basse température;
● bon parce que fait maison : pain préparé dans notre cuisine avec notre levain, pâtisserie interne qui prépare des viennoiseries et des plum cakes pour le petit déjeuner, biscuits, desserts à la cuillère pour la fin du repas, chocolats pour les occasions spéciales.
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